Городская клиническая поликлиника № 5 г.Челябинск
СТАТЬИ О ЗДОРОВЬЕ
МБУЗ ГКП №5
Сахарный диабет можно предупредить
 

В 1991 году Международная диабетическая ассоциация в содружестве с Всемирной организацией здравоохранения внесли в календарь медицинских праздников Всемирный день диабета. Цель мероприятий, проводимых во время акции  – привлечение внимания общественности к проблеме информирования населения о серьезности заболевания. На сегодняшний день в мире насчитывается около 275 млн. людей, страдающих сахарным диабетом. Из них  90 процентов  больны сахарным диабетом 2 типа. Россия по заболеваемости сахарным диабетом отстает от стран Западной Европы и США, но выявляемость в нашей стране  все же остается высокой. В Челябинске на учете состоит более 30 тысяч взрослого населения,  хотя, по мнению эндокринологов, реальные цифры гораздо выше.
Сахарный диабет – системное, многофакторное заболевание, при котором организм больного не может контролировать количество глюкозы (сахара) в крови. В последние годы перестал быть уделом людей пожилого возраста, чаще всего выявляется на стадии осложнений, что значительно ухудшает прогноз. В группе риска, прежде всего, люди с неблагоприятной наследственностью. Развитие сахарного диабета связано с характером питания. Другая причина роста больных сахарным диабетом – гиподинамия. Глюкоза  обеспечивает  энергетические потребности организма, она как топливо обогревает человека и позволяет ему двигаться, усваивается в основном работающими мышцами. Для того чтобы обменные процессы проходили правильно, человек должен проходить в день около 10 километров. Это два часа движения дискретно, а если непрерывно, то не меньше 45 минут. Вот тот минимум, который удерживает человека на грани метаболического баланса. Однако мало кто придерживается такого правила, поэтому так много больных с избыточной массой тела. В группе риска женщины с окружностью талии больше 80 сантиметров,  мужчины – более 94 сантиметров. Неблагоприятным также является индекс массы тела  больше 25, а больше 30 многократно повышает риск развития сахарного диабета 2 типа. Все риски значительно уменьшаются при снижении массы тела.    
Существуют обратимые нарушения углеводного обмена и если они выявлены своевременно,  шансы  удержать заболевание в стадии преддиабета значительно возрастают.

     
Профилактика сахарного диабета заключается в регулярной сдаче крови на сахар после 40 лет, особенно тех, кто знает о своей неблагоприятной наследственности. Обследоваться необходимо, если имеется избыточная масса тела, внезапные колебания веса, увеличение потребления жидкости, плохая переносимость физических нагрузок.